|
Меню сайта
Календарь
Наш опрос
Друзья сайта
Статистика
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
Что такое Летающая Йога Тани ХванTatyana Khvan:
School Ashtanga Vinyasa of Yoga (сеrt. A mandala, Мisor). Base education: full on a speciality
« Olympic and professional sports ». Teach the maximum under own programs: a dynamic practice of yoga • аqua-yoga • pranayama for any level of preparation • strengthening of a backbone • an anticellulitis • weight loss • female health • yoga for pregnancy • recreation after childbirth • yoga for children, an anti-scoliosis, correct development of a skeleton.
The Program of Flying Yoga Tanya Khvan:
We engaged in the morning and in the evening for under the program of development of a body developed by me on the basis of Аshtanga Vinyasa Yogas. It is smooth and dynamical technics, a body as if swim on a land. Correct position of a body in space unexpectedly strongly influences emotions. Allows to feel boldness, pleasure, determination, sensibleness. We shall alternate practice on a land and in the sea. To be engaged by my technique based on understanding of physiology of yoga and swimming. Many difficult exercises are not given at once, to experience and work them it is possible in water where there is no gravity, but there is a resistance that does practice unique by way of study of new muscles which on a land practically do not participate during training. I offer you a practice pranayama (controllable breath), translated on "modern language" which does its accessible practically to any person with any level of preparation.
Татьяна Хван:
Школа Аштанга Виньяса Йоги (серт. Мандала, Майсор). Базовое образование: полное высшее по специальности «Олимпийский и профессиональный спорт» Преподает по собственным программам: динамическая практика йоги• аква-йога• пранаяма для любого уровня подготовки• укрепление позвоночника• антицеллюлит • снижение веса• женское здоровье• подготовка к родам• восстановление после родов• йога для детей, анти-сколиоз, правильное развитие скелета.
Программа:
Мы занимаемся утром и вечером по разработанной мной программе развития тела на основе Аштанга Виньяса Йоги. Это плавная и динамичная техника, тело словно плавает на суше. Будем работать над устойчивым мышечным корсетом, поговорим о психофизике. Правильное положение тела в пространстве неожиданно сильно влияет на эмоции. Позволяет ощутить смелость, радость, решимость, осознанность. Мы будем чередовать практику на суше и в море. Заниматься по моей методике, основанной на понимании физиологии йоги и плавания. Многие трудные упражнения не даются сразу, прочувствовать и проработать их можно в воде, где отсутствует сила тяжести, но появляется сопротивление, что делает практику уникальной в плане проработки новых мышц, которые на суше практически не участвуют в процессе тренировки. Я предлагаю вам практику пранаямы (контролируемое дыхание), переведенную на «новый язык», который делает ее доступной практически любому человеку с любым уровнем подготовки.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||