Каталог статей

УРОК 9. Баланс на ногах. Формирование стройных ног.

Повторите комплекс несколько раз чтобы развить устойчивость. Комплекс включает следующие упражнения: 1. Наклон-Прогиб-Баланс на носочках-Полулотос на носочках. 2. Наклон-Прогиб-Баланс на носочках-Захват Пальца на носочках. 3. Наклон-Прогиб-Полумесяц 3D-Поза Поэта - Дерево. 4. Захват пальца стоя на одной - Орел - Полушпагат Продольный - Шпагат продольный - Поперечный. Отдых.
1 2 3 4 5 Категория: Мои статьи о Йоге \| Добавил: MarinaMAR (28.02.2011)
Просмотров: 999 \| Комментарии: 1 \| Теги: Упражнения для ног \| Рейтинг: 0.0/0

Летающая Йога TX